Menurut Laporan Industri Game Tiongkok tahun 2016 yang dikumpulkan oleh Asosiasi Game Fonologi dan Digital Tiongkok, Data Gamma, dan Perusahaan Data Internasional, jumlah pengguna game klien di Tiongkok mencapai 156 juta pada tahun 2016. 156 juta pemain e-sports dan game online sering menduduki peringkat berikutnya. ke komputer mereka untuk bermain game.Cedera apa saja yang mungkin mereka alami?Postur duduk seperti apa yang bisa mencegahnya?
1. Cedera di kalangan penonton e-sports
Dalam beberapa tahun terakhir, usia penderita spondylosis serviks dan herniasi lumbal semakin muda, termasuk sejumlah besar kalangan muda e-sports.
Karena orang-orang e-sports duduk di depan meja komputer dalam waktu yang lama, tubuh membungkuk ke depan, sehingga otot, ligamen, fasia, kapsul sendi, dan jaringan lunak lainnya berada dalam keadaan tegang dalam waktu yang lama;dan otot leher melebihi beban fisiologis setelah lelah sehingga menimbulkan peradangan steril yang akan menimbulkan edema pada fascia otot, edema inilah yang menjadi faktor perangsang ujung saraf sehingga menimbulkan nyeri.
Karena ketegangan pada otot ini, cakram serviks mengalami degenerasi dan menghasilkan hiperosteogeni.Diskus tersebut secara langsung menekan saraf serviks dan bahu sehingga menimbulkan nyeri pada saraf, kemudian menyebabkan spondylosis serviks dan herniasi diskus lumbal.Selain penyakit pinggang dan tulang belakang leher, cedera tangan dan gangguan tidur akibat begadang juga berisiko.
2. Posisi duduk seperti apa yang sebaiknya digunakan oleh penonton e-sports?
Banyak pemain e-sports melakukan "postur kesalahan standar" yaitu membungkuk saat menggunakan komputer.Postur ini dapat menyebabkan nyeri leher dan punggung bawah, menyebabkan nyeri leher dan bahu, tekanan pada saraf pleksus brakialis, mati rasa pada jari, dan kesulitan bernapas.Jadi bagaimana seharusnya orang-orang e-sports duduk?
Cara duduk yang benar adalah dengan menarik dagu dan kepala ke belakang melewati bahu, tarik tulang belikat ke belakang dan putar lengan sedikit ke luar untuk membuka dada, sedangkan tulang belikat diturunkan ke bawah sehingga tulang selangka selurus mungkin.Pelurusan tulang belakang memungkinkan pusat gravitasi tubuh bagian atas jatuh pada iskium, dan pinggang serta perut mempertahankan tingkat kekencangan tertentu untuk menjaga postur tulang belakang.Dan kakimu lurus di depan lutut, kakimu, lututmu lurus di depan.Berada dalam posisi ini terlalu lama juga dapat menyebabkan kelelahan otot dan ketidakstabilan panggul, jadi pertimbangkan untuk menyandarkan punggung pada sandaran kursi, hindari mencondongkan kepala ke depan saat menggunakan komputer, jaga agar tulang belikat tetap tenggelam dan tidak membungkuk.
Setelah membahas tentang cedera fisik yang mungkin dihadapi oleh para pemain e-sports dan cara duduk yang benar, kami menemukan bahwa kursi yang baik akan membantu Anda terbiasa dengan posisi duduk yang baik, menjaga tulang belakang, kepala, dan leher Anda dalam posisi yang nyaman.Itulah “Gaming Chair” yang didesain khusus untuk para pemain e-sports.Dan Merk Kursi Gaming apa yang bagus?Itu adalahKursi Gaming GDHERO, berbagai kursi gaming unggulan untuk pilihan Anda!
Lebih banyak item Kursi Gaming, silakan merujuk ke situs web GDHERO:
Waktu posting: 10 Juni 2022