Ada tiga jenis utama duduk di kantor: condong ke depan, tegak, dan bersandar.
1. Condong ke depan merupakan postur umum pekerja kantoran dalam mengoperasikan peralatan dan meja kerja.Postur batang tubuh yang condong ke depan akan meluruskan tulang belakang pinggang yang menonjol ke depan sehingga menyebabkan membungkuk ke belakang.Jika posisi ini terus berlanjut, kelengkungan normal vertebra toraks dan serviks akan terpengaruh, yang akhirnya berkembang menjadi posisi bungkuk.
2. Postur duduk tegak adalah postur tubuh yang tegak, dengan punggung bersandar lembut pada sandaran kursi, tekanan didistribusikan secara merata ke seluruh lempeng intervertebralis, beban dibagi rata oleh panggul, dan kepala serta batang tubuh seimbang.Ini adalah posisi duduk yang ideal.Namun, duduk dalam posisi ini dalam jangka waktu tertentu juga dapat menyebabkan tekanan yang cukup besar pada tulang belakang pinggang.
3. Postur duduk bersandar merupakan postur duduk yang paling sering dilakukan dalam bekerja.Ketika batang tubuh bersandar ke belakang untuk menjaga jarak sekitar 125°~135° antara batang tubuh dan paha, postur duduk juga cenderung menekuk pinggang normal.
Dan posisi duduk yang nyaman adalah menjaga paha tetap sejajar dan kaki bertumpu pada lantai.Untuk mencegah bagian depan paha lutut menahan terlalu banyak tekanan, dalam desain kursi kantor, ketinggian tempat duduk terhadap kenyamanan orang sangatlah penting.Ketinggian tempat duduk mengacu pada jarak antara titik tertinggi di depan sumbu tengah permukaan tempat duduk dan tanah.Sesuai dengan item pengukuran skala manusia: betis ditambah tinggi kaki.
Desain kursi kantor yang masuk akaldapat memungkinkan orang dengan tipe tubuh berbeda mendapatkan dukungan yang wajar dalam berbagai postur, sebisa mungkin menjaga kelengkungan alami tulang belakang, sehingga mengurangi tekanan pada otot punggung dan tulang belakang lumbal.Kepala dan leher tidak boleh terlalu miring ke depan, jika tidak maka vertebra serviks akan berubah bentuk.Pinggang harus mendapat dukungan yang tepat untuk mengurangi tekanan pada pinggang dan perut.
Jadi jika postur tubuh yang tidak tepat atau kursi kantor yang tidak didesain dengan baik dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh manusia.Agar para pekerja kantoran berada dalam lingkungan kantor yang sehat dan nyaman, ankursi kantor yang ergonomissangat penting!
Waktu posting: 01 Maret 2023