Jika Anda bekerja di kantor atau di rumah, Anda mungkin akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda dengan duduk.Menurut sebuah survei, rata-rata pekerja kantoran duduk selama 6,5 jam sehari.Selama setahun, sekitar 1.700 jam dihabiskan untuk duduk.
Namun apakah Anda menghabiskan lebih banyak atau lebih sedikit waktu untuk duduk, Anda dapat melindungi diri dari nyeri sendi dan bahkan meningkatkan produktivitas dengan membeli akursi kantor berkualitas tinggi.Anda akan dapat bekerja lebih efisien dan tidak menderita herniasi diskus dan penyakit menetap lainnya yang rentan diderita oleh banyak pekerja kantoran.
Saat memilih sebuahkursi kantor, pertimbangkan apakah itu memberikan dukungan pinggang.Sebagian orang mengira nyeri pinggang hanya terjadi saat melakukan pekerjaan berat, seperti pekerja konstruksi atau manufaktur, namun sebenarnya pekerja kantoranlah yang paling rentan mengalami nyeri pinggang yang menetap.Menurut penelitian terhadap hampir 700 pekerja kantoran, 27% di antaranya menderita nyeri punggung bawah dan spondylosis serviks setiap tahunnya.
Untuk mengurangi risiko nyeri punggung bawah, pilihlahkursi kantor dengan penyangga pinggang.Lumbar support adalah bantalan di sekitar bagian bawah sandaran yang menopang area lumbal punggung (area punggung antara dada dan area panggul).Ini menstabilkan punggung bawah Anda, sehingga mengurangi stres dan ketegangan pada tulang belakang dan struktur pendukungnya.
Waktu posting: 18 Oktober 2022